Spring i vandet og kom i gravidform med lethed og velvære! Motion i vand gør din gravide krop vægtløs og nedsætter graviditetsgener og smerter, så du kan få pulsen op og bevæge dig frit.

Her trænes din kondition og råstyrke op til fødslen samt din evne til at finde ro og afspænde kroppen, så du bliver god til at spare på kræfterne når du skal føde og være mor. Efter vandet mødes I og dykker ned emner relateret til graviditet, fødsel og barsel.

Lyder det som noget for dig, så kan du tilmelde dig ‘Gravid i vand’ i Frederiksberg svømmehal, hvor jordmoder Sasha underviser i gravid svømning. Hun overtog holdet for knap et år siden, og glæder sig til at møde alle jer gravide kvinder og give tips og gode råd til at få nedsat graviditetsgenerne og smerterne.

Undervisningen foregår i den smukke gamle Familiehal i Frederiksberg Svømmehal, som de har for dem selv. En hal som har dannet rum for Gravid i vand igennem de sidste 30 år.

Læs meget mere lige her og få mere information.

 

Del på sociale medier