Tag med på workshop d. 15 december 2019, hvor du kan nyde 3 blide timer med fokus på at komme på plads i dig selv og skabe uhindret flow i krop og sind, sammen med Dit Rum – coaching, yoga & retreats.
Restorativ Yoga er kendetegnet ved, at man i alle yogastillinger er støttet af hjælpemidler og dermed kan være i dem i længere tid – i alt fra 5 til 20 minutter ad gangen. Fysiske spændinger blødes op, og kroppens ro forplanter sig til sindet.Undervejs arbejder vi med åndedrættet og med at være med det der opstår i krop og sind.
Vil du vide mere, så læs videre her og få købt din plads.
