Artiklen er sponseret
EMS træning er den hotteste trend inden for effektiv og tidsbesparende træning lige nu. Skal du også være med på trenden?
I hjertet af København ligger EMS Cph – et studio, der tilbyder en spændende og anderledes måde at træne og forme kroppen på. Her kan du prøve Elektrisk Muskel Stimulering. En træningsform, der giver dig mulighed for at gennemføre en intens workout på kun 20 minutter. Du kan dyrke EMS træning på Østerbro, lige netop når det passer ind i din kalender.
Et flot og indbydende EMS studie med dygtige instruktører
Når du træder ind hos EMS Cph på Dag Hammarskjölds Allé 5, bliver du mødt af et lækkert og moderne træningsstudie. Her er der tænkt på detaljerne, og stemningen er både professionel og imødekommende. Du føler dig med det samme klar til at give den gas med din træning.
Studiets team af dygtige instruktører er klar til at guide dig gennem din træning og hjælpe dig med at nå dine mål. Hvad enten du vil tabe dig, bygge muskler eller bare blive stærkere og sundere, står de klar med ekspertise og motivation.
Det tager få sekunder at booke en tid
Det er super nemt at komme i gang hos EMS Cph. Du kan booke en tid på et øjeblik via deres hjemmeside eller app. De har åbent over 90 timer om ugen, så du kan helt sikkert finde et tidspunkt, der passer ind i din kalender. Du kan træne fra mandag til fredag mellem 07:00 og 20:00, og i weekenden fra 08:00 til 20:00.
EMS Cph har også deres egen app, som gør det endnu nemmere at holde styr på dine træningstider. Her kan du booke, ændre eller aflyse tider, lige når det passer dig. Det er perfekt, hvis du har en travl hverdag og har brug for fleksibilitet.
Hvad skal jeg vide om EMS træning?
Her kommer 10 spændende facts om EMS;
- EMS står for Elektrisk Muskel Stimulering og giver dine muskler ekstra arbejde under træningen.
- En EMS træning tager kun 20 minutter, men svarer til 90 minutters hård træning i fitnesscenteret.
- Du træner i en særlig dragt med elektroder, der stimulerer dine største muskelgrupper.
- EMS er skånsom for dine led, så det er godt, hvis du vil undgå skader eller er i gang med genoptræning.
- Træningen hjælper dig med at bygge muskler, tabe fedt og styrke dit bindevæv.
- EMS Cph bruger det nyeste udstyr: XBody PRO maskinen og XBody DrySuit dragter.
- Alle kan være med – træningen tilpasses til dig.
- EMS er særlig god til at styrke din core (mavemusklerne og ryggen) og kan hjælpe med at forbedre din holdning.
- Du kan ofte se resultater ret hurtigt, hvis du træner regelmæssigt.
- Det anbefales at træne 1-2 gange om ugen for at få de bedste resultater.
Hvad koster det at træne hos EMS Cph?
EMS Cph har forskellige priser, så du kan vælge det, der passer bedst til dig:
- Prøvetræning: For nye kunder tilbydes en introduktionstime til en god pris.
- Enkelttræninger: Du kan købe træninger enkeltvis, hvis du vil prøve det af eller ikke kan / vil binde dig.
- Abonnementer: Hvis du vil træne regelmæssigt, kan du spare penge med et abonnement.
- Klippekort: Du kan også købe klippekort med forskellige antal træninger. De gælder i enten 30, 180 eller 365 dage.
Sådan kommer du lettest fra Frederiksberg til studiet på Østerbro
Det er nemt at komme fra Frederiksberg til EMS Cph på Østerbro:
- Tag metroen (M1 eller M2) fra Frederiksberg Station til Nørreport Station.
- Fra Nørreport kan du hoppe på bus 14 eller 1A, som kører direkte til Dag Hammarskjölds Allé.
- Du kan også tage S-toget fra Nørreport til Østerport Station og gå derfra. Det tager kun et par minutter.
- Hvis du er til cykel, er der gode cykelstier hele vejen. Det tager omkring 20-25 minutter at cykle, afhængigt af hvor på Frederiksberg du bor.
Kører du i bil, kan du som regel finde en parkeringsplads i nærheden af studiet.
