Skal 2017 være året, hvor du kvitter cigaretterne? Så er tilbuddet om et gratis rygestopkursus måske noget for dig.
Frederiksberg Sundhedscenter tilbyder gratis rygestopkurser, hvor du kan møde andre, der også ønsker at stoppe med at ryge.
Rygestopkurset består af 5 mødegange af hver et par timers varighed, samt telefonisk opfølgning både 3 og 6 måneder efter rygestopdatoen.
Kurset ledes af en erfaren rygestoprådgiver, som vejleder og støtter dig i at blive røgfri ud fra dine behov.
De 2 første mødegange bruger I til at forberede rygestoppet. Derefter aftaler I en fælles stopdato, som ligger mellem 2. og 3. mødegang.
Rygestoprådgiveren underviser i emner som helbredsfordele ved røgfrihed, afhængighed af nikotin, brug af nikotinerstatning, hvordan vægtproblemer klares – og ikke mindst, hvordan man håndterer sin rygetrang.
Du kan læse meget mere om rygestopkurserne og hvordan du tilmelder dig hos Sund Frederiksberg.
