Indlæser Begivenheder

« All Begivenheder

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

Stress af med Gotvedbevægelse

oktober 23 19:00 - 20:00

Har du ofte en stresset eller anspændt hverdag? Har du brug for at komme fra hovedet og ned i kroppen, slippe spændinger og mærke dig selv? Så er dette kursus perfekt til dig.

Der bliver arbejdet med rolige, flydende bevægelser til dejlig musik, lange stræk og forskellige former for afspænding og opmærksomhedsøvelser.
I kombination med disco/afro/salsa-dans, boldlege, tagfat og andre uhøjtidelige lege, der giver din krop og nervesystem masser af positiv energi.

På kurset får du en masse dejlig bevægelse og mulighed for at mærke og arbejde fysisk med din stress og anspændthed. Du bliver også mere opmærksom på kroppens ressourcer og kan gå hjem med en mere afslappet og lettere fornemmelse.

Temaer undervejs er:
• Hvordan virker stress?
• Anspændthed – ryst den af dig
• Jordforbindelse – mærk dine fødder
• Flow og balance
• Kraft og centrering
• Åndedræt og nærvær
• Motion for nervesystemet

Har du spørgsmål: Kontakt Gotvedinstituttet på tlf 35352019 eller mail kontor@gotved.dk

Se flere datoer på facebook her. Du kan også gå på hjemmesiden her hvor du kan læse meget mere om Gotvedinstituttet.

Foto: Shutterstock

Detaljer

Dato:
oktober 23
Tidspunkt:
19:00 - 20:00

Sted

Gotvedinstituttet
Vodroffsvej 51
Frederiksberg, Danmark
+ Google Map